Cảm lạnh là bệnh thường gặp, nhất là khi thời tiết lạnh hoặc giao mùa. Dù đa số trường hợp nhẹ, cảm lạnh vẫn có thể kéo dài, tái phát hoặc gây biến chứng nếu chăm sóc sai cách. Điều quan trọng để bệnh nhanh khỏi không nằm ở việc dùng nhiều thuốc, mà ở chăm sóc sớm, đúng và an toàn.
- Kiểm tra giao thông xuyên Tết Dương lịch 2026 tại Thanh Hóa
- Bắt tạm giam đối tượng tổ chức xuất cảnh trái phép qua vùng biển Thái Lan
- Đường dây núp bóng hiệp sĩ Nguyễn Thanh Hải bị bóc trần
Cảm lạnh thường biểu hiện ra sao?
Cảm lạnh chủ yếu do virus gây ra, lây qua đường hô hấp khi sức đề kháng suy giảm hoặc cơ thể bị nhiễm lạnh. Người bệnh thường xuất hiện các triệu chứng như sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi, đau họng, khàn tiếng, ho nhẹ, mệt mỏi, uể oải. Một số trường hợp có thể sốt nhẹ hoặc không sốt. Vì nguyên nhân do virus, cảm lạnh không cần dùng kháng sinh. Việc điều trị chủ yếu dựa vào khả năng tự hồi phục của cơ thể kết hợp chăm sóc phù hợp để rút ngắn thời gian bệnh và ngăn biến chứng.
Những việc cần làm để cảm lạnh nhanh khỏi
Nghỉ ngơi đầy đủ là yếu tố quan trọng hàng đầu giúp cơ thể tập trung chống lại virus. Người bệnh nên ngủ đủ 7–8 giờ mỗi ngày, hạn chế làm việc quá sức và tránh căng thẳng. Bên cạnh đó, giữ ấm đúng cách, đặc biệt vùng cổ, ngực và bàn chân, giúp giảm kích thích niêm mạc mũi họng. Uống đủ nước ấm, nước canh, súp hoặc trà gừng giúp làm loãng dịch nhầy, giảm nghẹt mũi và hỗ trợ đào thải virus. Chế độ ăn nên ưu tiên thức ăn mềm, dễ tiêu, giàu đạm, rau xanh và trái cây để tăng sức đề kháng.
Dùng thuốc và theo dõi triệu chứng thế nào cho an toàn?
Thuốc chỉ có tác dụng giảm triệu chứng, không tiêu diệt virus gây cảm lạnh. Người bệnh không nên lạm dụng thuốc, đặc biệt là kháng sinh. Chỉ dùng thuốc khi sốt cao, đau nhiều hoặc có chỉ định của bác sĩ. Vệ sinh mũi họng đúng cách bằng nước muối sinh lý giúp giảm nghẹt mũi và đau họng. Xông hơi có thể hỗ trợ thông mũi nhưng không nên xông lâu hoặc khi đang sốt cao. Cần đi khám bác sĩ nếu cảm lạnh kéo dài trên 7 ngày, sốt cao liên tục, ho nhiều, khó thở, đau ngực hoặc người bệnh là trẻ nhỏ, người cao tuổi.
Cảm lạnh sẽ nhanh hồi phục khi cơ thể được chăm sóc đúng cách ngay từ đầu. Nghỉ ngơi đầy đủ, giữ ấm, ăn uống hợp lý và theo dõi sát triệu chứng chính là “liều thuốc” quan trọng nhất giúp bệnh sớm khỏi và hạn chế biến chứng.
Theo: Sức khỏe & Đời sống
