Các chuyên gia cảnh báo: nếu không kiểm soát tốt stress và căng thẳng kéo dài, nguy cơ bùng phát bệnh tâm thần trong xã hội sẽ gia tăng mạnh mẽ trong những năm tới.
- Hy vọng sống sót tắt dần trong thảm kịch sập trường học ở Indonesia
- Đường dẫn cầu Tát Luông bị đứt gãy, giao thông Nà Hang tạm ngưng
- Đường Xuân Chinh – Thắng Lộc hư hại nặng sau bão số 10
Áp lực cuộc sống khiến nguy cơ bệnh tâm thần tăng cao
Trong xã hội hiện đại, nhịp sống nhanh, cạnh tranh gay gắt, áp lực công việc và các mối quan hệ xã hội ngày càng lớn. Chính những yếu tố này khiến tình trạng căng thẳng, stress kéo dài trở nên phổ biến hơn. Các bác sĩ cảnh báo, nếu stress không được kiểm soát kịp thời, cơ thể sẽ liên tục tiết hormone căng thẳng, gây rối loạn giấc ngủ, suy giảm trí nhớ và làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tâm thần như lo âu, trầm cảm.
Nhiều người trẻ thường xuyên rơi vào trạng thái so sánh bản thân với người khác, đặc biệt trên mạng xã hội, từ đó cảm thấy tự ti và dễ bị rối loạn cảm xúc. Tình trạng này nếu kéo dài có thể trở thành “mầm mống” dẫn tới những rối loạn tâm thần trong tương lai.
Thực trạng đáng lo ngại từ số liệu trong nước và quốc tế
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), trung bình cứ 7 người cao tuổi thì có 1 người mắc các rối loạn tâm thần, trong đó phổ biến nhất là lo âu và trầm cảm. Tại Việt Nam, các chuyên gia cũng ghi nhận sự gia tăng số ca mắc bệnh lý liên quan đến stress, đặc biệt ở lứa tuổi lao động.
Nghiên cứu tại Trung tâm Y học Việt – Đức (Bệnh viện Quân y 175) cho thấy, việc ứng dụng công nghệ trí tuệ nhân tạo có thể hỗ trợ phát hiện sớm dấu hiệu trầm cảm và lo âu thông qua giọng nói, nét mặt hoặc thói quen sinh hoạt. Đây là hướng đi mới nhằm can thiệp kịp thời trước khi bệnh chuyển biến nặng.
Trên thế giới, chi phí dành cho chăm sóc sức khỏe tâm thần ngày càng gia tăng. Tại Đức, con số này chiếm khoảng 20% tổng chi y tế quốc gia, chỉ đứng sau điều trị ung thư và tim mạch. Điều này phản ánh rõ ràng tầm quan trọng và sự cấp thiết của việc phòng ngừa, điều trị bệnh tâm thần trên phạm vi toàn cầu.
Giải pháp phòng ngừa từ cá nhân đến cộng đồng
Để hạn chế tác động của stress và ngăn ngừa bệnh tâm thần, các chuyên gia khuyến cáo mỗi cá nhân cần rèn luyện lối sống khoa học: ngủ đủ giấc, duy trì chế độ ăn lành mạnh, tập luyện thể dục thể thao và áp dụng các phương pháp thư giãn như thiền hoặc yoga. Khi có dấu hiệu lo âu, trầm cảm kéo dài, người bệnh nên chủ động tìm đến bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để được tư vấn kịp thời.
Ở cấp độ cộng đồng, việc xây dựng môi trường sống lành mạnh, tạo điều kiện để mọi người chia sẻ và giảm kỳ thị đối với bệnh tâm thần là rất quan trọng. Đồng thời, ngành y tế cần mở rộng hệ thống chăm sóc sức khỏe tinh thần, đưa các chương trình giáo dục về tâm lý vào trường học, giúp thế hệ trẻ có kỹ năng đối diện và vượt qua áp lực.
Các chuyên gia nhấn mạnh: nhận diện sớm, phòng ngừa từ gốc và thay đổi nhận thức xã hội chính là chìa khóa để giảm thiểu nguy cơ bùng phát các bệnh lý tâm thần trong tương lai.
Theo: Tuổi trẻ
