Nhiệt độ ngoài trời nhiều nơi tiệm cận 40 độ C khiến nhu cầu sử dụng điều hòa tăng mạnh, đặc biệt vào ban đêm. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo việc chỉnh nhiệt độ quá thấp có thể gây sốc nhiệt, rối loạn điều hòa thân nhiệt và làm gia tăng nguy cơ đột quỵ, nhất là ở người có bệnh nền tim mạch.
Chủ tịch tỉnh Thanh Hóa lệnh khẩn trương sắp xếp lại thôn và tổ dân phố
Tấn công Kiev: Nga thông báo kế hoạch không kích hệ thống với Mỹ
Lương nhân viên phục vụ cơ quan nhà nước tăng cao nhất 10,2 triệu
Cơ thể dễ rơi vào trạng thái quá tải trong điều kiện nắng nóng cực đoan
Những ngày gần đây, khu vực miền Bắc và miền Trung liên tục ghi nhận các đợt nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt. Nhiệt độ đo được vào đầu giờ chiều tại nhiều điểm vượt ngưỡng 39 độ C, như Láng (Hà Nội) 39,7 độ C, Vĩnh Yên 39,5 độ C, Bắc Ninh 39,3 độ C hay Đô Lương (Nghệ An) 39,6 độ C. Nền nhiệt cao kéo dài khiến cơ thể con người phải hoạt động nhiều hơn để duy trì trạng thái cân bằng.
Theo các chuyên gia y tế, khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể sẽ tự điều chỉnh bằng cách giãn mạch và tăng tiết mồ hôi nhằm hạ nhiệt. Quá trình này khiến tim phải làm việc với cường độ lớn hơn, nhịp tim tăng nhanh, huyết áp dễ dao động. Nếu kéo dài, trạng thái này có thể gây áp lực lên hệ tim mạch, đặc biệt ở người cao tuổi hoặc có bệnh nền.
Bên cạnh đó, việc đổ mồ hôi liên tục khiến cơ thể mất nước và điện giải. Nếu không được bổ sung kịp thời, thể tích máu sẽ giảm, máu trở nên cô đặc, lưu thông kém hơn. Điều này làm gia tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, dẫn đến các biến cố nghiêm trọng như đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm.
Điều hòa quá lạnh tiềm ẩn nguy cơ sốc nhiệt và rối loạn thân nhiệt
Trong bối cảnh nắng nóng kéo dài, điều hòa trở thành thiết bị thiết yếu trong nhiều gia đình. Tuy nhiên, thói quen bật điều hòa ở mức nhiệt quá thấp, đặc biệt ngay sau khi đi ngoài trời nắng về, lại tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe. Sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa môi trường bên ngoài và trong phòng khiến cơ thể khó thích nghi kịp thời.
Các chuyên gia khuyến cáo, khi bước từ ngoài trời nóng vào phòng điều hòa lạnh sâu, cơ thể có thể bị “sốc nhiệt”, biểu hiện qua các triệu chứng như chóng mặt, mệt mỏi, đau đầu hoặc thậm chí rối loạn điều hòa thân nhiệt. Tình trạng này nếu lặp lại nhiều lần sẽ làm tăng nguy cơ ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tim mạch, đặc biệt ở người già và trẻ nhỏ.
Để đảm bảo an toàn, người dân nên duy trì nhiệt độ điều hòa ở mức khoảng 26–28 độ C, đồng thời hạn chế sự chênh lệch quá lớn với nhiệt độ bên ngoài. Ngoài ra, cần uống đủ nước, bổ sung điện giải và tránh thay đổi môi trường nhiệt độ đột ngột. Việc sử dụng điều hòa hợp lý không chỉ giúp làm mát hiệu quả mà còn góp phần phòng tránh các biến chứng nguy hiểm do nắng nóng gây ra.
Theo: Báo Dân Trí
