Nhiệt độ tăng cao liên tục là tác nhân khiến tình trạng đau đầu khi nắng nóng trở nên phổ biến. Việc mất nước, rối loạn điện giải hay sốc nhiệt không chỉ gây mệt mỏi mà còn khởi phát các cơn đau nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Master Dũng Văn bị khởi tố do lừa đảo bằng dịch vụ trừ tà
- Thỏa thuận Mỹ – Iran: Ông Trump yêu cầu Iran ngừng tài trợ Hezbollah
- Iran công bố video binh sĩ bắt giữ tàu hàng tại eo biển Hormuz
Những tác nhân chính gây khởi phát cơn đau đầu
Bác sĩ Hoàng Quyết Tiến từ Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM cho biết, thời tiết oi bức kéo dài buộc cơ thể phải tăng cường tiết mồ hôi để điều hòa thân nhiệt. Quá trình này khiến nước và các chất điện giải như natri, kali hao hụt nhanh chóng. Nếu không được bù nước kịp thời, thể tích máu sụt giảm làm hạn chế lưu lượng oxy cung cấp lên não, trực tiếp gây ra các cơn đau nhói khó chịu ở vùng thái dương hoặc hốc mắt.
Ngoài ra, việc thay đổi môi trường đột ngột giữa trời nắng nóng và phòng máy lạnh cũng là nguyên nhân gây hại. Khi các mạch máu co giãn chưa kịp thích nghi, lưu lượng máu lên não bị xáo trộn dẫn đến tình trạng choáng váng hoặc đau đầu dai dẳng. Ánh nắng mặt trời gay gắt còn tác động trực tiếp lên hệ thần kinh trung ương, làm tăng độ nhạy của các đường dẫn truyền cảm giác đau, gây say nắng và chói mắt.
Giải pháp bảo vệ hệ thần kinh và phòng ngừa hiệu quả
Khi nhận thấy các dấu hiệu đau đầu, chuyên gia khuyến cáo người dân nên nhanh chóng nghỉ ngơi tại nơi thoáng mát và bổ sung đủ nước để đưa nhiệt độ cơ thể về mức bình thường. Nếu xuất hiện các triệu chứng nặng như sốt cao, chuột rút, ngất xỉu hoặc mạch nhanh, cần đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế ngay lập tức để tránh biến chứng nguy hiểm. Những dấu hiệu này cảnh báo tình trạng sốc nhiệt nặng có thể để lại biến chứng cho não bộ.
Để phòng ngừa lâu dài, mỗi người nên chủ động uống đủ nước, hạn chế ra ngoài vào giờ cao điểm và che chắn kỹ lưỡng khi di chuyển. Việc bổ sung các tinh chất từ thiên nhiên như việt quất và bạch quả cũng mang lại hiệu quả cao trong việc tăng cường lưu thông máu não. Những hoạt chất này giúp ổn định hoạt động thần kinh và nâng cao sức chống chịu của mạch máu trước tác động của môi trường, giảm thiểu tần suất đau đầu khi nắng nóng.
Theo: VnExpress
