Từ lá đến hoa, atiso mang 7 tác dụng được nhiều người quan tâm

Không chỉ là nguyên liệu chế biến món ăn, trà, atiso còn chứa nhiều dưỡng chất được quan tâm về mặt sức khỏe, cung cấp chất chống oxy hóa, vitamin C, K, folate cùng các khoáng chất thiết yếu. Atiso có 7 tác dụng liên quan đến gan, tiêu hóa, tim mạch, đường huyết và lão hóa.

. Hỗ trợ giải độc và bảo vệ gan

Atiso chứa cynarin và silymarin, hai hoạt chất chống oxy hóa với vai trò hỗ trợ bảo vệ gan. Các hợp chất này giúp hỗ trợ tái tạo tế bào gan bị tổn thương và quá trình đào thải độc tố từ rượu bia, thuốc tây hoặc thực phẩm không đảm bảo chất lượng. Nhờ đó, atiso được xem là loại thực phẩm hỗ trợ chức năng gan.

. Hỗ trợ tiết mật, giảm khó tiêu

Cynarin còn được đề cập với khả năng kích thích túi mật tăng tiết dịch mật. Khi lượng dịch mật được tăng cường, hệ tiêu hóa có thể phân giải chất béo hiệu quả hơn. Atiso vì vậy được cho là hỗ trợ cải thiện tình trạng đầy hơi, chướng bụng và khó tiêu sau những bữa ăn nhiều chất béo. Loại cây này cũng góp phần hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột và hạn chế táo bón.

. Hỗ trợ giảm cholesterol, bảo vệ tim

Chiết xuất từ lá atiso có khả năng hỗ trợ giảm cholesterol xấu LDL và triglyceride trong máu, đồng thời thúc đẩy cholesterol tốt HDL, những tác động này có thể giúp hạn chế nguy cơ xơ vữa động mạch, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và góp phần bảo vệ hệ tim mạch. Đây là một trong những lợi ích đáng chú ý của atiso.

. Hỗ trợ duy trì đường huyết

Lượng chất xơ trong atiso cùng các hoạt chất khác có thể làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu sau khi ăn, nhờ đó hỗ trợ duy trì đường huyết ổn định. Atiso được xem là thực phẩm hỗ trợ trong chế độ ăn dành cho người tiền tiểu đường và người mắc tiểu đường tuýp 2.

. Hỗ trợ chăm sóc làn da

Các chất chống oxy hóa trong atiso kết hợp với vitamin C và polyphenol được cho là giúp hỗ trợ quá trình thanh nhiệt, giải độc gan. Tác dụng này có thể góp phần hạn chế mụn nhọt và mẩn ngứa, đồng thời hỗ trợ làm sáng da. Những chất chống oxy hóa cũng giúp làm chậm quá trình lão hóa của da.

. Hỗ trợ giảm cân và duy trì vóc dáng

Atiso chứa ít calo nhưng giàu chất xơ và nước, nhờ đó có thể giúp cơ thể cảm thấy no lâu hơn. Điều này hỗ trợ hạn chế ăn vặt và kiểm soát lượng thức ăn trong quá trình giảm cân, đồng thời có khả năng hỗ trợ làm sạch đường tiêu hóa và tối ưu hóa quá trình trao đổi chất, góp phần duy trì vóc dáng.

. Hỗ trợ chống lão hóa tế bào

Atiso chứa polyphenol, rutin, quercetin và vitamin C, đều được xem là những chất có khả năng chống oxy hóa. Chúng giúp trung hòa các gốc tự do gây hại và góp phần bảo vệ tế bào trước tổn thương. Nhờ đó, atiso được cho là hỗ trợ hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính.

Thành Luân (tổng hợp)