Thủ đô Hà Nội – Người dân cần hạn chế ra ngoài từ 11 giờ đến 16 giờ để tránh tình trạng sốc nhiệt do nắng nóng đổ lửa. Các địa phương từ Thanh Hóa đến khu vực sáp nhập Phú Yên ghi nhận mức nhiệt kỷ lục từ đầu năm.
- Thanh sát hạt nhân Iran: Mỹ cảnh báo đưa ra quyết định mới
- Đi bộ vào thời điểm nào mang lại hiệu quả sức khỏe tốt nhất?
- Sao chổi 3I/Atlas 12 tỷ năm tuổi mang lượng nước nặng gấp 10 lầ
Cách bảo vệ sức khỏe trước tác động tiêu cực của tia cực tím và nắng nóng
Ngay trong buổi sáng 24/6, thời tiết nắng nóng chói chang xuất hiện trên diện rộng tại đồng bằng, trung du Bắc Bộ và dải miền Trung.
Trong ngày nắng nóng gay gắt nhất từ đầu mùa, chỉ số tia cực tím tại nhiều tỉnh thành đã chạm mức báo động gây hại cho làn da. Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, độ ẩm không khí xuống thấp dưới 45% kết hợp nền nhiệt cao gây ra cảm giác khô rát khó chịu. Đặc biệt tại các đô thị lớn như Hà Nội, sự cộng hưởng giữa nắng nóng và hiệu ứng mặt đường nhựa khiến nhiệt độ thực tế cao hơn nhiều so với số liệu đo đạc. Việc di chuyển ngoài trời vào giữa trưa có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như kiệt sức, mất nước hoặc đột quỵ do sốc nhiệt đột ngột.
Để hạn chế tối đa tác hại từ môi trường, các bác sĩ khuyến cáo mọi người nên sử dụng kem chống nắng và mặc quần áo bảo hộ dày khi bắt buộc phải ra đường. Đội mũ rộng vành và uống đủ nước là những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì trạng thái cân bằng cho cơ thể trong điều kiện khắc nghiệt. Bên cạnh đó, việc kiểm tra thiết bị điện trong gia đình cũng cần được chú trọng nhằm phòng tránh nguy cơ hỏa hoạn do quá tải. Những đối tượng yếu thế như người già và trẻ em cần được chăm sóc đặc biệt, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột từ phòng điều hòa ra ngoài trời nắng.
Dự báo thời tiết các vùng và tình hình bão Mekkhala trên biển Tây Thái Bình Dương
Tình hình nắng nóng tại khu vực Bắc Bộ dự kiến sẽ dịu dần từ ngày 26/06 sau khi trải qua giai đoạn đỉnh điểm với mức nhiệt 37 độ C. Trong khi đó, các tỉnh từ Thanh Hóa đến dải đất sáp nhập Phú Yên vẫn duy trì trạng thái nắng nóng gay gắt kéo dài nhiều ngày tới. Riêng khu vực Bình Định cũ và phía Đông Quảng Ngãi có thể xuất hiện những điểm nắng nóng cục bộ trên 40 độ C vào ngày 25/06 tới. Sự khác biệt về hình thái thời tiết giữa các vùng miền yêu cầu người dân chủ động cập nhật bản tin khí tượng để có kế hoạch sinh hoạt phù hợp nhất.
Về diễn biến thiên tai trên biển, bão Mekkhala đã suy yếu đáng kể với cường độ hiện tại ghi nhận ở cấp 13 sau khi cách Đài Loan 4.000 km. Cùng thời điểm, bão Higos đang hoạt động tại khu vực Tây Bắc Thái Bình Dương với sức gió cấp 8 nhưng dự báo không đi vào Biển Đông. Cả hai cơn bão này đều có xu hướng di chuyển về phía vùng biển phía Nam Nhật Bản và sẽ sớm suy yếu thành áp thấp nhiệt đới. Do đó, người dân vùng ven biển có thể yên tâm về tình hình sóng gió nhưng vẫn cần đề phòng các hiện tượng dông lốc cục bộ thường xuất hiện sau những ngày nắng nóng kéo dài.
Nhật Minh (tổng hợp)
