Thời tiết lạnh buổi sáng có thể khiến mạch máu co lại, làm huyết áp tăng và gây thêm áp lực cho tim mạch. Người cao tuổi, người mắc bệnh tim hoặc tăng huyết áp cần giữ ấm, dùng thuốc đúng chỉ định và nhận biết dấu hiệu đột quỵ.
- Hai người bị công an mời làm việc vì đăng ảnh nhạy cảm trong xe VF3
- Không thuê được phòng nghỉ, hai vợ chồng bị truy nã đến công an đầu thú
- Đề xuất bắt buộc trộn thí sinh nhiều trường tại kỳ thi tốt nghiệp THPT
Thời tiết lạnh khiến các mạch máu co lại, làm huyết áp có thể tăng cao hơn bình thường. Theo bác sĩ Deep Das, chuyên khoa thần kinh tại Bệnh viện CMRI (Ấn Độ), tình trạng này đặc biệt đáng lưu ý ở người cao tuổi và những người có sẵn yếu tố nguy cơ đột quỵ.
Vào mùa đông, huyết áp ở một số người có xu hướng tăng. Bên cạnh tác động của nhiệt độ, việc ít vận động, thay đổi chế độ ăn uống hoặc sử dụng thuốc không đều đặn cũng khiến quá trình kiểm soát huyết áp gặp khó khăn.
Tuy nhiên, thời tiết lạnh không đồng nghĩa với việc chắc chắn xảy ra đột quỵ. Nguy cơ còn phụ thuộc vào tuổi tác, bệnh lý nền, các yếu tố tim mạch và thói quen sinh hoạt của mỗi người.
Giữ ấm cơ thể và duy trì kiểm soát huyết áp
Trước khi ra ngoài vào buổi sáng mùa lạnh, bác sĩ Deep Das khuyến cáo mọi người nên giữ ấm và dành thời gian để cơ thể thích nghi với nhiệt độ bên ngoài.
Người dân cần mặc đủ ấm, che chắn những vùng da hở và khởi động nhẹ trước khi tập luyện. Những người chưa quen vận động không nên đi bộ nhanh hoặc tập thể dục cường độ cao ngay khi vừa bước ra ngoài trời lạnh.
Đối với người bị tăng huyết áp, việc theo dõi các chỉ số huyết áp theo hướng dẫn của bác sĩ rất cần thiết. Người bệnh cần duy trì sử dụng thuốc theo đơn, không tự ý bỏ thuốc hoặc thay đổi liều lượng chỉ vì cảm thấy sức khỏe ổn định.
Những người mắc tiểu đường, rối loạn mỡ máu hoặc bệnh tim mạch cũng cần khám sức khỏe định kỳ và tuân thủ hướng dẫn điều trị. Đây là những việc làm quan trọng giúp kiểm soát các yếu tố nguy cơ, nhất là trong những tháng thời tiết lạnh.
Nhận biết sớm dấu hiệu cảnh báo đột quỵ
Bên cạnh việc giữ ấm và duy trì điều trị, người có nguy cơ cao cần biết cách nhận diện những dấu hiệu đột quỵ để xử trí kịp thời.
Bác sĩ Deep Das khuyên mọi người ghi nhớ quy tắc gồm 6 dấu hiệu:
- Đột ngột mất thăng bằng hoặc mất khả năng phối hợp vận động.
- Thị lực thay đổi đột ngột.
- Một bên mặt bị xệ hoặc méo.
- Đột ngột yếu hoặc tê tay, đặc biệt ở một bên cơ thể.
- Nói khó, nói không rõ hoặc khó hiểu lời người khác.
- Gọi cấp cứu ngay lập tức.
Ngoài những dấu hiệu trên, đau đầu dữ dội, đột ngột hoặc lú lẫn cũng có thể là cảnh báo nguy hiểm.
Bác sĩ Das nhấn mạnh, không nên chờ triệu chứng tự thuyên giảm, kể cả khi chúng biến mất sau vài phút. Khi xuất hiện dấu hiệu nghi ngờ đột quỵ, cần ghi nhớ thời điểm khởi phát và gọi cấp cứu ngay.
Chủ động giữ ấm, dùng thuốc đúng hướng dẫn và nhận biết sớm dấu hiệu bất thường là những việc người có nguy cơ cao cần thực hiện để bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh.
Lê Toan (tổng hợp)
