Tại Việt Nam, tình trạng thức giấc nhiều lần để đi tiểu, đặc biệt ở nam giới trung niên và cao tuổi, không chỉ làm gián đoạn giấc ngủ mà còn có thể liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe. Nhận biết đúng nguyên nhân giúp người bệnh tránh chủ quan, đồng thời lựa chọn cách xử lý phù hợp thay vì tự điều chỉnh thói quen thiếu căn cứ.
- Lũ quét ở Nepal phá hủy hơn 200 ngôi nhà
- Hai học sinh tử vong trong vụ việc tại giếng Giáng
- Vợ chồng Quảng Ninh biến khu trọ hoang thành nhà mơ ước
Theo thống kê được dẫn từ hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, người đi tiểu hơn tám lần ban ngày và từ hai lần ban đêm có khả năng mắc hội chứng bàng quang tăng hoạt. Dữ liệu từ Vinmec cũng ghi nhận hơn 63% nam giới trên 50 tuổi tại Việt Nam đi tiểu từ ba lần mỗi đêm trở lên.
Nhiều người cho rằng tiểu đêm là hệ quả tự nhiên của tuổi tác hoặc do uống nước trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, theo thông tin từ Vinmec, thói quen sinh hoạt chỉ là một trong năm nhóm nguyên nhân phổ biến, bên cạnh những vấn đề sức khỏe cần được chú ý.
Việc uống nhiều nước, dùng cà phê, trà đặc hoặc rượu bia vào buổi tối có thể khiến thận tiếp tục tạo nước tiểu trong lúc ngủ. Với trường hợp liên quan đến thói quen, điều chỉnh thời điểm uống các loại đồ uống này có thể giúp hạn chế tình trạng, thay vì vội tìm đến biện pháp can thiệp y tế.
Dấu hiệu cần quan tâm hơn xuất hiện khi tiểu đêm đi cùng cảm giác khát nước nhiều và tiểu nhiều vào ban ngày. Bệnh viện Tâm Anh cho biết, khi glucose trong máu vượt ngưỡng, thận phải tăng đào thải chất này qua nước tiểu, kéo theo lượng nước tiểu tăng lên.
Các vấn đề tại bàng quang và đường tiết niệu cũng có thể khiến người bệnh phải thức giấc nhiều lần. Hội chứng bàng quang tăng hoạt gây buồn tiểu đột ngột ngay cả khi lượng nước tiểu chưa nhiều, còn nhiễm trùng đường tiết niệu thường đi kèm tiểu buốt, tiểu rắt và cảm giác tiểu không hết.
Một điểm đáng lưu ý là số lần đi tiểu trong đêm không chỉ phản ánh cảm nhận chủ quan. Phó giáo sư, tiến sĩ Trần Quốc Bảo, nguyên chủ nhiệm khoa Y học cổ truyền Bệnh viện Quân y 103, nhận định chứng đi tiểu đêm nhiều lần là tình trạng tăng số lần và số lượng nước tiểu trong đêm.
Không phải mọi nguyên nhân đều nằm ở đường tiết niệu
Theo Bệnh viện Tâm Anh, phù chân do bệnh tim mạch cũng có thể góp phần gây tiểu đêm. Khi người bệnh nằm nghỉ, lượng dịch tích tụ trong các mô vào ban ngày trở lại tuần hoàn, khiến thận phải lọc và tạo thêm nước tiểu trong đêm.
Điều này cho thấy một triệu chứng tưởng chừng chỉ liên quan đến bàng quang đôi khi lại bắt nguồn từ vấn đề ở cơ quan khác. Vì vậy, việc xác định nguyên nhân cần dựa trên các biểu hiện đi kèm và tình trạng sức khỏe cụ thể, thay vì chỉ nhìn vào số lần thức giấc.
Tự ý nhịn uống nước suốt ngày hoặc sử dụng các loại thuốc lợi tiểu dân gian để giảm tiểu đêm cũng không phải cách xử lý phù hợp. Những biện pháp này có thể phản tác dụng và che lấp biểu hiện của bệnh nền chưa được chẩn đoán.
Tiểu đêm nhiều lần không phải lúc nào cũng báo hiệu bệnh nghiêm trọng, nhưng cũng không nên mặc nhiên coi đó là chuyện tuổi già. Chú ý đến những thay đổi của cơ thể và tìm hiểu đúng nguyên nhân là bước cần thiết để bảo vệ sức khỏe, đồng thời hướng tới giấc ngủ trọn vẹn hơn.
Lê Toan (tổng hợp)
