Rau đay giàu sắt, tốt cho tiêu hóa nhưng có giúp sống thọ?
Rau đay là loại rau quen thuộc trong bữa cơm gia đình, thường được nấu canh nhờ vị dễ ăn và độ nhớt đặc trưng. Loại rau này cung cấp…
Sức khỏe – Đời sống
Ăn xôi buổi sáng, người tiền tiểu đường cần lưu ý gì?
Xôi là món ăn sáng quen thuộc, tiện lợi nhưng chứa nhiều tinh bột, có thể khiến đường huyết tăng nhanh. Người tiền tiểu đường không nhất thiết phải bỏ…
Nước hạt chia và những điều cần biết
Nước hạt chia là thức uống được nhiều người lựa chọn để bổ sung chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát đường huyết, nhưng hiệu quả còn phụ…
Quả hồng trong thực đơn của người bệnh tiểu đường cần lưu ý gì?
Người bệnh tiểu đường vẫn có thể thưởng thức quả hồng với khẩu phần hợp lý, nhưng cần chú ý lượng đường, cách kết hợp thực phẩm và nguy cơ…
5 yếu tố sức khỏe ở tuổi trung niên giúp tăng cơ hội sống thọ đến 90 tuổi
Một nghiên cứu theo dõi gần 2.700 người trong khoảng 40 năm cho thấy, những người duy trì sức khỏe tim mạch tốt từ tuổi trung niên có cơ hội…
Những biểu hiện sớm của suy tim dễ bị xem nhẹ
Suy tim là bệnh lý nguy hiểm, có thể làm giảm tuổi thọ và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Theo các chuyên gia, mệt mỏi kéo…
Bốn thực phẩm quen thuộc giúp bữa sáng với trứng thêm lành mạnh
Một chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị kết hợp trứng với các loại đậu, bánh mì nguyên cám, quả bơ và quả mọng trong bữa sáng nhằm hỗ trợ kiểm…
Tiểu đêm nhiều lần có thể là dấu hiệu bệnh lý
Tại Việt Nam, tình trạng thức giấc nhiều lần để đi tiểu, đặc biệt ở nam giới trung niên và cao tuổi, không chỉ làm gián đoạn giấc ngủ mà…
Người tiểu đường có thể ăn dứa nếu biết cách kiểm soát khẩu phần
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết người mắc đái tháo đường tại Việt Nam và nhiều nước vẫn có thể đưa dứa vào thực đơn, miễn là chú ý…
Những thực phẩm quen thuộc có thể cung cấp nhiều sắt hơn thịt đỏ
Nhiều thực phẩm quen thuộc như gan gà, hàu, đậu phụ và rau chân vịt có thể cung cấp lượng sắt đáng kể, thậm chí vượt thịt đỏ ở một…