Giấc ngủ trưa và những điều cần lưu ý
Ngủ trưa là thói quen quen thuộc của nhiều người, nhưng thời điểm và thời lượng không phù hợp có thể khiến cơ thể mệt mỏi, đồng thời ảnh hưởng…
Sức khỏe – Đời sống
Chuối buổi sáng: Bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng hợp
Chuối giàu kali, chất xơ và nhiều dưỡng chất có lợi, song các chuyên gia lưu ý một số người cần thận trọng, nhất là khi ăn chuối riêng lẻ…
Người Việt ăn thịt gần gấp đôi khuyến nghị, rau quả chưa đủ
Mỗi người Việt hiện tiêu thụ trung bình 136g thịt mỗi ngày, gần gấp đôi mức khuyến nghị 70g, trong khi lượng rau và quả chỉ đáp ứng khoảng 70%…
Ba thói quen sáng giúp kiểm soát huyết áp tự nhiên
Thở chậm, ăn sáng ít natri giàu kali và vận động nhẹ sau khi thức dậy có thể giúp cơ thể thư giãn, hỗ trợ kiểm soát huyết áp từ…
Uống trà xanh mỗi ngày có thể giúp gan khỏe hơn theo nhiều cách
TP HCM — Trà xanh chứa hợp chất chống oxy hóa EGCG giúp cải thiện men gan, giảm tích tụ mỡ và bảo vệ tế bào gan ở người mắc…
Trà xanh và thận: Những điều cần lưu ý để bảo vệ cơ thể
Trà xanh và thận là chủ đề được quan tâm khi thức uống này hỗ trợ thanh lọc cơ thể nhưng cũng có thể gây sỏi nếu không được sử…
Lợi ích của dứa với sức khỏe thận: Hỗ trợ lọc máu hiệu quả
Dứa mang lại nhiều lợi ích của dứa với sức khỏe thận nhờ hàm lượng nước cao, vitamin C và enzyme bromelain. Tuy nhiên, người bệnh thận cần sử dụng…
Đâu là thời điểm đi bộ tốt nhất để tối ưu hóa sức khỏe?
Lựa chọn đúng thời điểm đi bộ trong ngày không chỉ giúp tăng cường vận động mà còn hỗ trợ phòng ngừa các bệnh mạn tính và cải thiện tâm…
Nghị lực sống của cụ ông 72 tuổi: 19 năm bền bỉ đi bộ sau ung thư
Nghị lực sống của cụ ông 72 tuổi thể hiện qua việc ông kiên trì tập luyện, đi bộ hàng chục nghìn bước mỗi ngày sau 19 năm chiến đấu…
Nghiên cứu mối liên hệ giữa dinh dưỡng và cách giảm rụng tóc hiệu quả
Nghiên cứu từ Đại học Porto (Bồ Đào Nha) chỉ ra mối liên hệ mật thiết giữa dinh dưỡng và sức khỏe mái tóc. Việc bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng…
- 1
- 2