Ở tuổi 108, cụ Nguyễn Thị Năm tại Nghệ An vẫn tự ra vườn cuốc cỏ làm lụng. Bí quyết sống thọ của cụ bà 108 tuổi này nằm ở chế độ ăn uống điều độ, ít thịt đỏ và duy trì tinh thần lao động bền bỉ.
- Chàng trai Việt mở quán mì ramen doanh thu tiền tỷ ở Nhật
- Quân đội mỹ đánh chìm 30 tàu chiến Iran trong 24 giờ qua
- Thực phẩm chức năng giả: Cựu công an bị đề nghị truy tố vì làm lộ bí mật
Thói quen lao động và nỗi niềm tìm hài cốt con trai liệt sĩ
Cụ Nguyễn Thị Năm hiện sống tại xã Đại Đồng, huyện Thanh Chương, tỉnh Nghệ An. Theo hồ sơ hành chính, cụ vừa được địa phương chúc thọ tròn 105 tuổi vào dịp Tết vừa qua. Tuy nhiên, cụ khẳng định tuổi thật của mình hiện nay đã là 108. Dù tuổi cao, cụ vẫn giữ được sự tinh anh với mái tóc bạc trắng vấn gọn trong khăn nhung.
Hàng ngày, nếu thời tiết nắng ráo, cụ Năm thường ra vườn cuốc đất, nhổ cỏ hoặc quét dọn sân vườn. Bà Võ Thị Linh, con gái cụ, cho biết mẹ mình vẫn tự tắm giặt mà không cần con cháu trợ giúp. Năm ngoái, cụ thậm chí còn vào TP HCM ở cùng cháu ngoại suốt nửa năm để thay đổi không khí.
Ở tuổi 108, cụ Năm sống vui vầy bên gia đình con gái cùng các cháu chắt tại quê nhà Nghệ An. (Ảnh: Chụp màn hình báo Khai Mở).
Cuộc đời cụ Năm trải qua nhiều vất vả khi chồng qua đời sớm từ lúc cụ mới ngoài 40 tuổi. Một mình cụ làm ruộng nuôi ba con và chăm sóc bố chồng già yếu. Năm 1968, người con trai duy nhất của cụ hy sinh tại chiến trường miền Trung. Đến nay, tâm nguyện lớn nhất của cụ là tìm thấy hài cốt con trai để đưa về quê nhà.
Chế độ ăn ít thịt đỏ và yếu tố di truyền của gia đình trường thọ
Về nếp sinh hoạt, cụ Năm duy trì ăn đủ ba bữa mỗi ngày và đi ngủ sớm. Điểm đặc biệt trong thực đơn là cụ không ăn các loại thịt đỏ như trâu, bò, chó, dê từ khi còn trẻ. Cụ chủ yếu ăn cơm với cá đồng hoặc cá biển nhỏ kho mặn ngọt cùng các loại rau xanh.
Thay vì uống sữa, cụ chọn dùng bột ngũ cốc để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Thói quen này giúp cụ duy trì sức khỏe dẻo dai dù đã ở ngưỡng xưa nay hiếm. Gia đình cho biết các anh chị em ruột của cụ cũng sống rất thọ, hầu hết đều xấp xỉ 100 tuổi. Trong đó, một người chị gái của cụ cũng từng sống đến tuổi 108.
Xã Đại Đồng hiện ghi nhận có khoảng 50 người thọ từ 100 tuổi trở lên. Trong đó, có những trường hợp đạt ngưỡng 115 tuổi. Hiện tại, cụ Năm đang sống vui vầy cùng con cháu. Cụ thường xuyên nhận được sự chăm sóc từ 11 người cháu cùng 25 người chắt đã thành đạt.
Theo: Khai Mở
