Mùa lạnh và thời điểm giao mùa khiến nguy cơ mắc bệnh đường tiêu hóa gia tăng. Thời tiết lạnh, ăn uống thất thường, rượu bia nhiều làm dạ dày, đại tràng dễ tổn thương. Chủ động phòng ngừa giúp bảo vệ sức khỏe lâu dài.
- “Quái xế” Lào Cai: Gần 30 thiếu niên tụ tập đêm khuya, 27 người bị phạt
- Giáo dục là giữ đức – Nhìn lại nguồn gốc con người
- Cao tốc TP HCM – Cà Mau liền mạch tạo cú hích logistics miền Tây
Thời điểm giao mùa lạnh – nóng khiến hệ miễn dịch suy giảm, tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus tấn công. Hệ tiêu hóa vì vậy dễ rối loạn, nhất là người cao tuổi, trẻ em và người có bệnh dạ dày, đại tràng mạn tính.
Gia tăng bệnh tiêu hóa trong thời điểm giao mùa
Cuối năm là thời điểm diễn ra nhiều tiệc cưới, liên hoan, lễ tết. Thói quen ăn uống thiếu điều độ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiêu hóa. Các bệnh thường gặp gồm viêm dạ dày – tá tràng, đau thượng vị, ợ nóng. Rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, chướng hơi cũng xuất hiện phổ biến.
Nhiều trường hợp bị tiêu chảy cấp do thực phẩm nhiễm khuẩn. Một số người bị viêm đại tràng, đau quặn bụng, đi ngoài nhiều lần. Thực phẩm bảo quản kém trong mùa lạnh dễ gây ngộ độc. Vi khuẩn như E.coli, Salmonella phát triển mạnh, ảnh hưởng sức khỏe.
Thời tiết lạnh làm trầm trọng bệnh dạ dày – đại tràng
Nhiệt độ giảm làm suy yếu lớp nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày. Axit dạ dày tăng tiết gây đau bụng, ợ nóng, trào ngược. Người có tiền sử viêm loét dạ dày – tá tràng dễ tái phát bệnh trong mùa lạnh.
Thời tiết lạnh cũng làm giảm nhu động ruột. Quá trình tiêu hóa diễn ra chậm hơn bình thường. Điều này dễ gây đầy hơi, khó tiêu, đau bụng âm ỉ. Việc dùng rượu bia để giữ ấm càng làm tổn thương niêm mạc dạ dày.
Phòng bệnh tiêu hóa bằng ăn uống và sinh hoạt hợp lý
Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Phúc Thọ khuyến cáo cần giữ ấm cơ thể. Đặc biệt chú ý vùng bụng và cổ để hạn chế kích thích dạ dày. Nên ưu tiên thức ăn nấu chín, còn nóng ấm, tránh đồ sống.
Ăn chậm, nhai kỹ giúp giảm áp lực cho hệ tiêu hóa. Cần hạn chế rượu bia, nước ngọt có ga, đồ cay nóng. Bổ sung đủ nước ấm như nước lọc hoặc trà gừng giúp tiêu hóa tốt hơn. Không tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định.
Theo: Trí thức & Cuộc sống
