TP HCM, thiếu không gian chơi khiến nhiều trẻ thành thị ít vận động, trong khi những khoảng trống trong nhà, đường đến trường và khu dân cư có thể tạo thêm cơ hội vận động mỗi ngày.
- Thanh Hóa ngăn chặn vụ gần 40 thanh thiếu niên mang hung khí
- Bột mì thành viên giảm cân giả, ba bị cáo nhận 46 năm tù
- 48 bị cáo lĩnh án vụ Lazada giả, một cụ ông mất 41 tỷ đồng
Theo Cẩm nang hướng dẫn hoạt động thể lực nâng cao sức khỏe cộng đồng do Bộ Y tế ban hành, trẻ 5-17 tuổi cần ít nhất 60 phút vận động cường độ vừa đến mạnh mỗi ngày. Tuy nhiên, 91% trẻ em gái và 82% trẻ em trai Việt Nam chưa đạt mức vận động tối thiểu theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trong bối cảnh thời gian học tập và sử dụng thiết bị thông minh ngày càng chiếm nhiều thời gian.
Trẻ vận động không chỉ khi chơi thể thao. Đi bộ, đạp xe, leo cầu thang, làm việc nhà, đi lại hoặc tham gia các hoạt động tại trường, cộng đồng đều được tính vào tổng thời gian vận động.
Tại các đô thị lớn, những khoảng thời gian này ngày càng ít đi. Sau giờ học chính khóa, nhiều học sinh tiếp tục học thêm hoặc sử dụng điện thoại, máy tính; áp lực học tập cũng khiến trẻ phải ngồi trong thời gian dài.
Bác sĩ Thi Thị Duyên, Khoa Nội hô hấp, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, cho biết quá trình đô thị hóa làm sân chơi và không gian xanh bị thu hẹp, trong khi giao thông đông đúc, ô nhiễm không khí khiến phụ huynh e ngại cho con ra ngoài. Hệ quả là “trẻ em thiếu không gian, thời gian chơi ngoài trời; người lớn không có nơi để thư giãn, còn người già thu mình trong nhà, thiếu nơi giao lưu và tập luyện”.
Từ góc phòng khách đến đường đi học
Một căn nhà không cần rộng mới có thể trở thành nơi vận động. Một khoảng sàn được giữ thoáng trong phòng khách có thể dùng để chơi bóng, nhảy dây hoặc dựng chướng ngại vật bằng gối, chai nước và những vật dụng sẵn có.
Không gian sống cũng có thể tạo ra những thay đổi lớn hơn. Bà Lê Tuệ Minh, Tổng giám đốc Tập đoàn Đầu tư giáo dục Innochain, Chủ tịch hệ thống Edison Schools, cho rằng khi trường học nằm trong không gian sống, học sinh giảm thời gian di chuyển, từ đó có thêm cơ hội vận động, khám phá thiên nhiên, tham gia hoạt động cộng đồng và gắn kết với gia đình.
Tại cửa ngõ phía Tây TP HCM, đại đô thị Eco Retreat rộng 220 ha dành khoảng 50 ha vùng lõi cho cảnh quan, gồm 20 khu vườn chủ đề và tuyến dạo bộ ven mặt nước dài khoảng 8 km. Phân khu Rừng Phượng bố trí trường Phổ thông liên cấp Edison rộng 22.000 m² cùng khu đất 7.000 m² cho giáo dục mầm non, trong bán kính đi bộ từ khu nhà ở.
Cách tổ chức này cho phép trẻ có thêm lựa chọn đi bộ hoặc đạp xe đến trường thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào xe đưa đón. Đây cũng là hướng phù hợp với khuyến nghị của WHO, khi vận động được đưa vào những hoạt động quen thuộc thay vì trở thành một lịch tập riêng.
Khi những cơ hội nhỏ được lặp lại mỗi ngày, vận động có thể trở thành một phần tự nhiên trong đời sống của trẻ và theo các em đến tuổi trưởng thành.
Vũ Hiếu (tổng hợp)
