Nhiều quý ông tin đồ uống có cồn giúp thăng hoa, nhưng thực tế tác hại của rượu bia với sinh lý nam lại khiến cơ thể mệt mỏi và làm giảm đi ham muốn hơn.
- Các câu lạc bộ bóng đá châu Âu gửi thông điệp chào mừng năm mới Bính Ngọ
- Quy định giao thông và những lưu ý để tránh vi phạm trong dịp Tết
- Da “tả tơi” mùa ăn chơi: Tuyệt chiêu “4 đủ” để luôn rạng rỡ
Tác động kép của cồn lên thần kinh và mạch máu
TS.BS.CK2 Trà Anh Duy, Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health, cho biết phong độ phái mạnh suy giảm không hẳn vì “yếu”, mà do cơ thể bị chất cồn kéo lệch nhịp sinh học. Cồn (ethanol) thực chất là chất ức chế hệ thần kinh trung ương. Khi uống ít, nam giới có thể thấy bớt căng thẳng, nhưng nếu lượng cồn tăng cao, phản xạ sẽ chậm lại, cảm giác giảm và khả năng tập trung vào kích thích tình dục kém đi.
Về mặt sinh học, quá trình cương dương là sự phối hợp chặt chẽ giữa tín hiệu thần kinh và sự giãn mạch. Khi não bộ chậm nhịp và mạch máu vận hành không trơn tru do tác động của cồn, cơ thể rất khó đáp ứng “mệnh lệnh”. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỷ lệ rối loạn cương ở nhóm nam giới lạm dụng rượu có thể lên tới gần 70%.
Bên cạnh đó, rượu bia còn phá hủy chất lượng giấc ngủ. Dù cồn giúp đi vào giấc ngủ nhanh hơn, nhưng lại gây gián đoạn ở nửa sau đêm, khiến cơ thể rã rời vào sáng hôm sau. Testosterone – hormone quan trọng của nam giới – rất nhạy cảm với giấc ngủ. Do đó, việc thiếu ngủ do uống rượu sẽ khiến nồng độ testosterone tụt dốc, làm suy giảm năng lượng và ham muốn kéo dài sang cả ngày hôm sau.
Ba nguyên tắc vàng giữ vững phong độ phái mạnh
Tại Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health, các bác sĩ từng tiếp nhận nhiều bệnh nhân trẻ tuổi gặp tình trạng suy giảm ham muốn do thói quen “uống dồn” (binge drinking). Việc nạp một lượng lớn chất cồn trong thời gian ngắn khiến thần kinh và mạch máu bị rối loạn cấp tính, gây mất nước, tim đập nhanh và làm giảm testosterone nghiêm trọng. Điều này chứng tỏ thói quen ăn uống thiếu khoa học là kẻ thù trực tiếp của bản lĩnh đàn ông.
Để giảm thiểu rủi ro, nam giới cần tuân thủ 3 ranh giới quan trọng. Thứ nhất, nên uống chậm và rải rác thay vì uống dồn dập. Thứ hai, tuyệt đối không dùng rượu bia như một loại “thuốc can đảm” để bắt đầu cuộc yêu, vì điều này dễ dẫn đến lệ thuộc tâm lý. Càng căng thẳng càng uống sẽ tạo thành vòng lặp khiến chất lượng giấc ngủ và phong độ ngày càng đi xuống.
Cuối cùng, các chuyên gia cảnh báo tuyệt đối không trộn rượu với các loại thuốc, đặc biệt là thuốc hỗ trợ cương hoặc thuốc tim mạch, huyết áp. Sự kết hợp này có thể gây tụt huyết áp đột ngột, choáng váng hoặc dẫn đến các biến cố tim mạch nguy hiểm. Nếu nhận thấy dấu hiệu mệt mỏi và giảm ham muốn kéo dài, nam giới nên đi khám sớm để được tư vấn thay vì tự ý dùng thuốc.
Theo: VnExpress
