Bác sĩ Nguyễn Thị Anh Thư, Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội, cảnh báo thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ khiến não thiếu oxy, tổn thương tế bào não và làm tăng nguy cơ tai biến.
- Chủ khách sạn ở Mù Cang Chải mở cửa miễn phí đón dân chạy sạt lở
- Sâm Báo xã Biện Thượng Thanh Hóa hồi sinh sau nhiều năm bị lãng quên
- Mưa lũ gây sạt lở diện rộng, nhiều nhà dân ở Lào Cai hư hỏng
Khi đầu bị bọc kín trong chăn, oxy trong không gian đó giảm dần còn CO2 tích tụ ngày một nhiều, các cơ quan không được cung cấp đủ dưỡng khí và não là nơi chịu ảnh hưởng nặng nhất. Nghiên cứu ghi nhận khoảng 23% người có thói quen này đối mặt với nguy cơ mất trí nhớ hoặc sa sút trí tuệ.
Bác sĩ Nguyễn Thị Anh Thư cho biết: “Với những người có tiền sử động kinh hoặc các vấn đề về não, thói quen trùm chăn khi ngủ làm tăng nguy cơ gặp các tai biến.” Với bệnh nhân mạch máu não, bác sĩ Võ Văn Tân, Trưởng khoa Nội Thần kinh Bệnh viện Nhân dân Gia Định, bổ sung rằng thiếu oxy có thể khiến tai biến tái phát hoặc nặng hơn, và nếu bệnh nhân không đẩy được chăn ra khi ngạt, có thể dẫn đến tử vong.
Ngoài não, thói quen này còn mang thêm vi khuẩn và bụi bẩn vào đường hô hấp. Chăn không được giặt thường xuyên tích tụ bụi và vi khuẩn; trùm kín đầu đồng nghĩa với việc hít trực tiếp những thứ đó suốt đêm.
Thói quen trùm chăn cũng làm hạn chế luồng không khí qua miệng và mũi, kích hoạt hoặc làm nặng thêm chứng ngưng thở khi ngủ. Những ai đã có vấn đề về hô hấp, hen suyễn hoặc bệnh tim đối mặt với nguy cơ ngạt thở cao hơn người bình thường.
Cơ thể sinh nhiệt trong khi ngủ; trùm kín đầu khiến nhiệt không thoát ra, gây đổ mồ hôi, tỉnh giấc giữa đêm và mệt mỏi khi thức dậy. Lỗ chân lông bị bít lại, mụn trứng cá xuất hiện, nhiệt độ quá cao còn dẫn đến chóng mặt và chuột rút.
Bác sĩ Võ Văn Tân khuyến cáo nên kéo chăn xuống ngang cổ khi ngủ, đặc biệt với trẻ nhỏ. Để ngủ tốt, cần giảm ánh sáng phòng ngủ, hạn chế tiếng ồn và tránh màn hình điện thoại trước khi đi ngủ.
Nghĩa Nguyễn (tổng hợp)
