Ở tuổi 104, cụ Phạm Thị Kiều vẫn minh mẫn nhờ duy trì bí quyết sống thọ từ việc chăm làm việc nhà, ăn rau vườn và luôn giữ tinh thần lạc quan.
- Vụ nổ mìn tại Thanh Hóa: 5 nạn nhân chuyển tuyến ra Hà Nội điều trị
- 18 ngày truy bắt 2 kẻ cướp ngân hàng ở Gia Lai
- Lừa đảo trực tuyến “càn quét” Campuchia, thiệt hại vượt ngoài kiểm soát
Thói quen vận động và chế độ ăn uống thanh đạm
Cụ Phạm Thị Kiều (thôn Thịnh Bằng, xã Hương Sơn, Hà Tĩnh) bước sang tuổi 104 với nụ cười rạng rỡ và trí tuệ minh mẫn. Dù ở cái tuổi “xưa nay hiếm”, cụ vẫn tự chủ trong mọi sinh hoạt cá nhân, từ giặt giũ đến quét dọn nhà cửa mà không cần con cháu trợ giúp. Theo ông Nguyễn Đình Tùng (con trai cụ), việc không chịu ngồi yên chính là cách cụ vận động để giữ gìn sức khỏe dẻo dai mỗi ngày.
Bên cạnh vận động, chế độ ăn uống của cụ Kiều rất giản dị và khoa học. Thực đơn hàng ngày luôn ưu tiên các loại rau sạch trồng tại vườn nhà, hạn chế tối đa dầu mỡ. Đặc biệt, cụ vẫn duy trì thói quen uống nước lá nam như kinh giới, tía tô để thanh nhiệt và bồi bổ cơ thể. Nhờ hệ tiêu hóa tốt, mỗi bữa cụ vẫn ăn ngon miệng với 3 bát cơm và thường xuyên ngân nga các làn điệu dân ca.
Nghị lực vượt khó và đức hy sinh của người mẹ
Đằng sau sự lạc quan tuổi già là một cuộc đời đầy gian truân và nghị lực. Năm 42 tuổi, chồng mất sớm, cụ Kiều một mình tảo tần nuôi 7 người con khôn lớn trong cảnh thiếu thốn. Ban ngày cụ lặn lội ngoài đồng, tối về lại tất bật chăm lo đàn gia súc, chắt chiu từng đồng để các con được ăn học. Cụ tâm niệm, chỉ cần các con sống tử tế thì vất vả mấy cụ cũng cam lòng.
Đáp lại tấm lòng người mẹ, các con của cụ đều trưởng thành và trở thành những người có ích cho xã hội. Trong những năm tháng chiến tranh, bốn người con trai của cụ đã hăng hái lên đường nhập ngũ theo tiếng gọi Tổ quốc,. Hình ảnh người mẹ giàu đức hy sinh, âm thầm làm hậu phương vững chắc đã trở thành niềm tự hào lớn lao cho cả gia đình và xóm giềng địa phương.
Niềm vui sum vầy bên con cháu ở tuổi bách niên
Hiện tại, cụ Kiều đang chung sống cùng người con trai thứ ba là thương binh trong căn nhà ấm cúng,. Đại gia đình của cụ đã phát triển đông đúc với 23 cháu, 43 chắt và 6 chút luôn hòa thuận, yêu thương nhau. Mỗi dịp lễ Tết, sự quây quần của con cháu chính là liều thuốc tinh thần vô giá giúp cụ thêm yêu đời và kéo dài tuổi thọ.
Đại diện chính quyền địa phương cho biết, cụ Kiều không chỉ là tấm gương về sự trường thọ mà còn được kính trọng bởi lối sống đạo đức. Sự quan tâm thường xuyên từ gia đình và xã hội đã giúp cụ duy trì sức khỏe, tinh thần minh mẫn ở tuổi 104. Câu chuyện của cụ là minh chứng cho việc hạnh phúc và sức khỏe đến từ những điều bình dị nhất.
Theo: Báo Dân trí
