Leo cầu thang 2 phút mỗi ngày: Giảm mỡ nội tạng, tốt cho tim mạch và xương khớp
Lối sống ít vận động của con người hiện đại khiến mỡ nội tạng tích tụ âm thầm. Nguy cơ tim mạch vì thế cũng tăng lên từng ngày. Tin…
Kinh nghiệm sống khỏe
Đừng lạm dụng khám sức khỏe! Sau tuổi 52, nếu có thể hãy tránh 3 loại khám này
Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm bệnh tật và phòng ngừa rủi ro. Điều này đặc biệt quan trọng sau tuổi 50, khi cơ thể bắt đầu…
Sau tuổi 60, hãy cân nhắc kỹ 4 loại phẫu thuật này
Phẫu thuật là một thành tựu quan trọng của y học hiện đại, giúp cứu sống và cải thiện chất lượng sống cho nhiều bệnh nhân. Tuy nhiên, không phải…
Cách tốt nhất để duy trì sức khỏe sau tuổi sáu mươi
Sau tuổi sáu mươi, việc duy trì sức khỏe không nhất thiết phải dựa vào những phương pháp cầu kỳ hay tốn kém. Trên thực tế, nhiều người sống thọ…
Vì sao người xưa dặn: “Ăn no không gội đầu, đói không tắm”?
Trong dân gian có câu: “Ăn no không gội đầu, đói không tắm”. Nghe qua tưởng chỉ là lời nhắc vụn vặt trong sinh hoạt thường ngày, nhưng thực ra…
Bí quyết trường thọ của Dược vương Tôn Tư Mạc: Có bệnh đừng chỉ trông chờ vào thuốc
Dược vương Tôn Tư Mạc là danh y nổi tiếng bậc nhất trong lịch sử Trung Quốc. Ông sống khỏe mạnh đến 101 tuổi và để lại cho hậu thế…
Ăn ít muối, ít dầu, ít đường có đúng không?
Ăn ít muối, ít dầu, ít đường được nhiều người tin là lối sống vàng. Nhưng với người trung niên và cao tuổi, những nguyên tắc này có thực sự…
Phương pháp “ngủ nhanh” của Tôn Tư Mạc và 10 cách dưỡng sinh nổi tiếng của ông
Tôn Tư Mạc – danh y kiệt xuất thời Đường được người đời tôn xưng là “vua thuốc”. Không chỉ am hiểu y thuật, Tôn Tư Mạc còn nổi tiếng…
5 loại thực phẩm bổ dưỡng thường bị hiểu lầm
Trong thời đại quá tải thông tin, nhiều thực phẩm bị xem là “có hại” dù chúng thực sự rất tốt cho sức khỏe. Chúng ta nghe quá nhiều điều…
Tinh bột không xấu như bạn nghĩ
Nhiều người nghĩ rằng tinh bột chính là kẻ thù của đường huyết và cân nặng. Điều này khiến nhiều chế độ “low-carb” và “no-carb” lan rộng, rủi ro của…
- 1
- 2